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鲍鱼和海参两种营养价值比较高的食补不少人吃过，鲍鱼和海参一起烹饪可能就比较少吃，但这种烹饪营养价值更高。鲍鱼海参煲做法也很简单

浸泡好的海参加入姜葱放入锅内煮二十分钟，捞出切好喜欢的形状备用，下油爆炒放入姜，蒜后下清水，放入参先煲熟，半个小时后加入喜欢的调味料，蚝油、味精、盐、糖等调适味，再加入鲍鱼搅匀，可以加入一些粉芡，熟油即成。不喜欢可以选择不加，一道简单的鲍鱼海参煲就做好了。